1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3650.8 mg | 158% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزيتون الأخضر مع الفلفل الحلو
الزيتون الأخضر بالفلفل الرومي هو توازن لذيذ من الزيتون الأخضر السميكة والمالحة المحشوة بالفلفل الرومي لذيذ. مشتقة من البحر الأبيض المتوسط، هذه النكهات اللذيذة غالبًا ما تُعرض في المطابخ الإسبانية والإيطالية. غني بالدهون غير المشبعة الصحية، يوفر هذا النوع من الزيتون خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة معبأ بمضادات الأكسدة. على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الصوديوم، إلا أن طعمه الرائع وتنوع استخداماته يجعله مثاليًا للسلطات، التابناد وحتى كوجبة خفيفة شهية. استمتع بطعم الزيتون الأخضر بالفلفل الرومي وارفع تجربتك الطهوية إلى مستوى أعلى!
