1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة خضراء
المعكرونة الخضراء هي طبق زاه ولذيذ يضفي نكهة لذيذة على صحنك. مصنوعة من الخضروات الخضراء الغنية مثل السبانخ والكيل وحتى الشاي الأخضر، هذه المعكرونة ليست فقط جذابة بصريًا ولكنها مليئة بالفيتامينات والمعادن. غالبًا ما تُستخدم في المطابخ الآسيوية، خاصة في اليابان والصين، فهي لفتة رائعة على المعكرونة التقليدية. بملمس قوامي ولمحة من الطعم الترابي، المعكرونة الخضراء هي خيار خالٍ من الذنوب - غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، مثالية لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بها مقلية بشكل سريع، باردة في السلطات، أو في شوربة دافئة، وعش تجربة الطعم الصحي مع كل لقمة!
