1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا بالمعكرونة الخضراء
الدوسا بالمعدنوس الأخضر هو كريب هندي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية مصنوع من العدس الأخضر المنقوع والمخفوق، متبل بالتوابل مثل الكمون، ومحسن بالأعشاب الطازجة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الهندي الجنوبي، وهو خالٍ من الغلوتين وقائم على المنتجات النباتية، مليء بالبروتين وألياف الطعام، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. إنه خفيف على المعدة ومشبع في الوقت نفسه، مما يجعله مثاليًا للإفطار أو الوجبة الخفيفة. استمتع به مشويًا بشكل مثالي، مقدمًا مع شتني حامض أو سامبار لتجربة طهو لذيذة تكون جيدة لجسمك ولحواس تذوقك!
