1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيلا الدال المعروفة بالمعد، أو معجنات الدال الخضراء
شيلا الدال المونغ الأخضر هو فطيرة هندية لذيذة مصنوعة من الدال المونغ الأخضر المنقوع، المخلوط إلى عجينة ناعمة، ومتبلة بالكمون، والكركم، والفلفل الأخضر. مشتق من المطبخ الهندي الزاهي، هذا الطبق ليس فقط شهيًا ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. غني بالبروتين والألياف، إنه خيار ممتاز لوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة. غني بمضادات الأكسدة، يدعم الهضم ويعزز مستويات الطاقة، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة خلال اليوم. استمتع به مع شتيني منعشة لنكهة زائدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
