1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
20
بروتين
45
كربوهيدرات
5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شيلا الدال المعروفة بالمعد، أو معجنات الدال الخضراء
شيلا الدال المونغ الأخضر هو فطيرة هندية لذيذة مصنوعة من الدال المونغ الأخضر المنقوع، المخلوط إلى عجينة ناعمة، ومتبلة بالكمون، والكركم، والفلفل الأخضر. مشتق من المطبخ الهندي الزاهي، هذا الطبق ليس فقط شهيًا ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. غني بالبروتين والألياف، إنه خيار ممتاز لوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة. غني بمضادات الأكسدة، يدعم الهضم ويعزز مستويات الطاقة، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة خلال اليوم. استمتع به مع شتيني منعشة لنكهة زائدة!
