1 serving (160 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
89.6
سعرات حرارية
2.2
بروتين
22.4
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.8g)
السعرات الحرارية |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 44.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 20.9 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 522.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شمام أخضر
البطيخ الأخضر هو فاكهة منعشة موطنها آسيا، محبوبة للحمتها الحلوة والعصيرة. معبأة بفيتامينات أساسية A و C، هذا اللذيذ المرطب يدعم جهاز المناعة وصحة البشرة الخاصة بك. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعزز الهضم بينما ترضي رغباتك الحلوة. غالبًا ما يتمتع البطيخ الأخضر في السلطات أو العصائر الطبيعية، أو بمفرده، بنكهة منعشة لأي طبق. احتفل بالمذاق اللذيذ والفوائد الصحية لهذه الفاكهة النابضة بالحيوية - سيشكرك جسمك!
