1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلاء بالمسالا الخضراء
البازلاء بالماسالا الخضراء هي وجبة حية ولذيذة من المطبخ الهندي، تتميز بخضروات البازلاء الخضراء الطازجة الممزوجة بمزيج عبير من الأعشاب والبهارات. هذا المزيج اللذيذ يتضمن عادة الكزبرة، النعناع، الفلفل الأخضر، والتوابل العطرية، مما يخلق مذاقًا يبهج الحواس ويكون مرضيًا. تحتوي البازلاء بالماسالا الخضراء على البروتين والألياف والفيتامينات الضرورية، لذا فهي لا تعتبر لذيذة فقط ولكنها خيار صحي أيضًا يعمل على مساعدة الهضم وتعزيز العافية العامة. استمتع بهذه الوجبة الملونة كوجبة جانبية مغذية أو كوجبة خفيفة تحتفل بجوهر الطبخ الهندي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
