1 serving (200 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
70.6
سعرات حرارية
0.6
بروتين
17.6
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 15.3 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو أخضر
المانجو الخضراء هي فاكهة استوائية نابضة بالحياة معروفة بنكهتها الحامضة وقوامها المقرمش. غنية بفيتامينات A و C، تأتي هذه اللذة الحامضة من جنوب شرق آسيا، حيث يتمتعون بها غالبًا في السلطات والسلسل والسموذي. تحتوي المانجو الخضراء على مضادات الأكسدة والألياف، وتدعم هضمك وتعزز نظامك المناعي. سواء كانت مقطعة طازجة أو مخللة أو مخفوقة، تضيف المانجو الخضراء نكهة منعشة للوجبات مع خفض السعرات الحرارية. تقبل طعم المانجو الأخضر الفريد - وسيلة لذيذة لإغذاء جسمك!
