Blog Research API Download App
سلطة عدس أخضر

سلطة عدس أخضر

Lunch

تقييم العنصر: 90/100

1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
270.6
سعرات حرارية
14.1
بروتين
41.2
كربوهيدرات
5.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
270.6
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 5.9 g 7%
دهون مشبعة 0.6 g 3%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 352.9 mg 15%
كربوهيدرات إجمالية 41.2 g 14%
ألياف غذائية 9.4 g 33%
سكريات 3.5 g
بروتين 14.1 g 28%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 47.1 mg 3%
الحديد 3.5 mg 19%
البوتاسيوم 470.6 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

60.1%
20.6%
19.4%
الدهون: 53 cal (19.4%)
البروتين: 56 cal (20.6%)
الكربوهيدرات: 164 cal (60.1%)

About سلطة عدس أخضر

سلطة العدس الأخضر هي وجبة غنية بالمواد الغذائية ومليئة بالحيوية، تضم العدس الأخضر الطري، الخيار المقرمش، الطماطم المعتمة، والأعشاب الطازجة مثل البقدونس والنعناع. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا قوة كبيرة من الفوائد الصحية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي، والألياف، والفيتامينات الأساسية، تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. يُضاف إليها صلصة زيت الزيتون والليمون الحمضية، سلطة العدس الأخضر خيار منعش مثالي كوجبة خفيفة أو جانب شهي. استمتع بانفجار النكهة والتغذية في كل لقمة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.