1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 129.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خلطة الخس الأخضر
يعد خليط الخس الأخضر المتنوع مزيجًا حيويًا من الخضار الورقية الطرية التي تضفي لمسة من الهشاشة الطازجة على طبقك. يشمل هذا الخليط خس أخضر هش، وجرجير، وسبانخ أطفال، تشتهر هذه الخضار بأصولها المتوسطية، حيث تتميز بتنوعها ونكهتها. غني بفيتامينات A و K، يعزز هذا الخليط الغني بالعناصر الغذائية البشرة الصحية والعظام القوية مع احتوائه على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للسلطات، والأغلفة، أو كتزيينة. ارفع مستوى وجباتك بهذا الخليط الملون والصحي الذي لا يتمتع بمذاق رائع فقط ولكنه يغذي جسمك أيضًا!
