1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 21.2 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 81.0 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 742.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكيوي الأخضر
الكيوي الأخضر هو فاكهة حيوية مليئة بالعناصر الغذائية، وهي ذات موطن في المناظر الخضراء الخصبة في نيوزيلندا. بقشره البني المغطى بالشعيرات وداخله الأخضر الزاهي، فهو مليء بالنكهة وغني بفيتامين C وألياف غذائية ومضادات الأكسدة. يعتبر هذا القوة اللذيذ مكملًا مثاليًا للوجبات من الحلويات إلى الأطباق الحادة، مثالي في العصائر الناعمة والسلطات أو كوجبة خفيفة منعشة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، يدعم الكيوي الأخضر الهضم ويعزز جهاز المناعة. اعتنقي اللذة التانجي الخاصة بالكيوي الأخضر وارفعي صحتك، لوجبة واحدة كل مرة!
