1 serving (240 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50.0 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 18 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصير أخضر
عصير الخضار الأخضر هو مزيج منعش من الخضراوات المحملة بالعناصر الغذائية، مثل السبانخ والكيل والكرفس، وغالبًا ما يتم تحضيره مع فاكهة حيوية مثل التفاح أو الليمون لإعطاء نكهة حمضية. يعود أصله إلى اتجاهات صيحات الصحة في مختلف المطابخ، حيث يتم الاحتفاء بهذا الإكسير المبهج لفوائده الصحية، إذ يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم الهضم وتعزز المناعة. يحتوي على الكلوروفيل ويقدم ضربة تنقية بينما تظل السعرات الحرارية منخفضة. التمتع بشرب عصير الخضار الأخضر ليس مجرد طريقة لذيذة للترطيب بل هو خطوة بسيطة نحو نمط حياة أكثر صحة!
