1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3650.8 mg | 158% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 31.7 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزيتون الإيطالي الأخضر
الزيتون الإيطالي الأخضر هو كنز مطبخي لذيذ، ينبض بنكهة غنية ولون حيوي. مزروعة في مزارع البحر الأبيض المتوسط المحمية بأشعة الشمس، يتم تمليح هذه الزيتون لتعزيز طعمها الطبيعي، مما يجعلها مثالية للسلطات، التبناد، أو ببساطة الاستمتاع بها لوحدها. مليئة بالدهون المونونات المشبعة الصحية، وتساهم في صحة القلب وتعتبر مصدرًا رائعًا للمضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن طعمها المميز يرفع من مستوى أي طبق، ينقل تذوق حواسك الذوقية مباشرة إلى إيطاليا. تدلل بالخير من الزيتون الإيطالي الأخضر واستمتع بالفوائد الصحية التي تضيفها إلى مائدتك.
