1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عدس هندي بالغرام الأخضر
كاري الدال الهندي بالمعدنوس الأخضر هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية يعود إلى المطبخ الهندي. مصنوع من الدال الأخضر اللذيذ، والطماطم الزاهية، ومزيج متناغم من التوابل مثل الكمون والكزبرة والكركم، ينفجر هذا الكاري بالنكهة. مليء بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم صحة القلب والهضم، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. يتم تقديم هذا اللذيذ النباتي عادة مع أرز مسلوق أو خبز النان الدافئ، مما يقدم تجربة مريحة ومرضية. استمتع بهذا الخيار الصحي والنباتي الذي من المؤكد أن يرضي حاسة تذوقك!
