1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جوديس الخضراء
صحن سلطة جرين جوديس هو طبق نابض بالحياة ومنعش ينفجر بالنكهة والألوان. هذا المزيج الرائع يتألف من الخس الروميني المقرمش، والطماطم الكرزية العصيرة، والأفوكادو الكريمي، والخيار المقرمش، كلها تُتبل بصلصة جرين جوديس لذيذة مصنوعة من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والثوم الأخضر. مشتقة من الساحة الغذائية في كاليفورنيا، تظهر هذه السلطة جوهر الأكل الصحي. مملوءة بالفيتامينات والدهون الصحية والمضادات الأكسدة، إنها خيار غني بالمغذيات يُشبع ولا يُثقل الضمير. استمتع بهذا الطبق الغذائي كوجبة خفيفة أو كجانب مثالي لترقية أي تجربة تناول طعام!
