1 serving (100 grams) contains 170 calories, 8.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
404.8
سعرات حرارية
19.0
بروتين
14.3
كربوهيدرات
31.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب الإلهة الخضراء من بانيرا
سلطة كوب جرين غوديس كوب من بنيرا هي لفتة نابضة بالحيوية ومنعشة على المفضلة الكلاسيكية. معبأة بأوراق خس رومين طرية، وطماطم عصيرة، وخيار مقرمش، وأفوكادو كريمي، بالإضافة إلى البيض المسلوق الصلب والديك الرومي المحمص. مرتدين بصلصة جرين غوديس، المصنوعة من الأعشاب واللبن، تنفجر هذه السلطة بنكهتها وتقدم توازنًا صحيًا من البروتين والعناصر الغذائية. مستلهمة من مأكولات كاليفورنيا الطازجة، إنها اختيار صحي لذيذ لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مرضية من دون التنازل عن الطعم. تذوق الخير مع كل لقمة!
