1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سويزاس إنشيلادا خضراء
الإنشيلادا السويزاس الخضراء هي وجبة مكسيكية لذيذة تتميز بتورتيلا الذرة الطرية المحشوة بالدجاج المتمزق الطري. تُغطى هذه الإنشيلاداس بصلصة التوماتيلو الخضراء الزاهية، مما يضيف نكهة حامضة لكل لقمة. غالبًا ما تُزين بجبنة كريمية ورشة من الكزبرة، مما يقدم توازنًا رائعًا بين النكهات والملمس. بناءً على بروتين مغذي ومكونات طازجة، يُمكن أن تكون خيارًا صحيًا مقارنة بالأطباق الثقيلة التقليدية. استمتع بها مع جانب من الجواكامولي أو سلطة طازجة لوجبة مكتملة ومرضية. تنغمس في هذه التجربة اللذيذة التي تجذب جذورها من التقاليد الغذائية الغنية للمكسيك!
