1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
18.9
بروتين
18.9
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كاري أخضر بالخضار والروبيان
الكاري الأخضر مع الخضار والروبيان هو طبق حيوي يجلب نكهات تايلاندية إلى طاولتك. يتميز هذا الكاري العطري بروبيان شهي وخضار موسمية مقرمشة مثل الفلفل الأخضر الحلو والكوسا، كل ذلك يغلي في قاعدة من حليب جوز الهند الغني والكريمي المنمق بعجينة الكاري الأخضر العطرة. ليس فقط لذيذًا، ولكنه أيضًا خيار صحي، مملوء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية من الخضار، في حين يضيف حليب جوز الهند جرعة من الدهون الصحية. استمتع بطعم المأكولات التايلاندية الذي يكون مرضيًا ومغذيًا، مثالي لأي وجبة!
