1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.0 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو كاري أخضر
التوفو بصلصة الكاري الأخضر هو طبق زاهٍ وعطري يعود أصله إلى تايلاند، يتميز بقطع التوفو الناعمة المطهوة في صلصة كاري خضراء غنية وكريمية مصنوعة من الأعشاب الطازجة والفلفل الأخضر وحليب جوز الهند. مليء بنكهات الريحان والليمونجراس والليمون الكافري، هذا الطبق النباتي ليس فقط شهيًا ولكنه يقدم أيضًا لمسة صحية عصرية على الكاري التقليدي. يوفر التوفو مصدرًا رائعًا للبروتين، بينما تساهم الخضروات الوفيرة في توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. بتوازنه بين التوابل والكريمة، يعد التوفو بصلصة الكاري الأخضر خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية وخالية من الشعور بالذنب.
