1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
270
سعرات حرارية
15.2
بروتين
46.8
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
270 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.8 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.2 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2075 mg | 159% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق الكاري الخضراء
ورق الكاري الأخضر هي أوراق نابضة بالحيوية وعطرية تنحدر من جنوب شرق آسيا، وتستخدم بشكل خاص في المطبخ التايلاندي والهندي. يمزج طعمها الفريد بين رائحة الحمضيات والطعم الأرضي الخفيف، مما يجعلها مكونًا أساسيًا في الكاري والشوربات والقلي. غنية بمضادات الأكسدة، توفر فوائد صحية مثل المساعدة في الهضم وخفض الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على فيتامينات أساسية مثل (أ) و (ج) و (ب)، معززةً بذلك الصحة العامة. قم بإضافة ورق الكاري الأخضر إلى طبخك لتحصل على نكهة غنية وتغذية!
