1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
270 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.8 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.2 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2075 mg | 159% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوراق الكاري الخضراء
ورق الكاري الأخضر هي أوراق نابضة بالحيوية وعطرية تنحدر من جنوب شرق آسيا، وتستخدم بشكل خاص في المطبخ التايلاندي والهندي. يمزج طعمها الفريد بين رائحة الحمضيات والطعم الأرضي الخفيف، مما يجعلها مكونًا أساسيًا في الكاري والشوربات والقلي. غنية بمضادات الأكسدة، توفر فوائد صحية مثل المساعدة في الهضم وخفض الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على فيتامينات أساسية مثل (أ) و (ج) و (ب)، معززةً بذلك الصحة العامة. قم بإضافة ورق الكاري الأخضر إلى طبخك لتحصل على نكهة غنية وتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
