1 serving (240 grams) contains 44 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
44.0
سعرات حرارية
0.5
بروتين
10.4
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
44.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 64.0 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جوز هندي أخضر
جوز الهند الأخضر هو فاكهة استوائية منعشة تُعرف بمياهها الحلوة المرطبة ولحمها المليء بالعناصر الغذائية. يأتي هذا الفاكهة من أشجار النخيل الخصبة في جنوب شرق آسيا والبحر الكاريبي، ويُحتفى بها في مختلف المطابخ لتنوع استخداماتها. يعزز جوز الهند الأخضر الترطيب نظرًا لاحتوائه على الكهارل، الفيتامينات، والمعادن، ويدعم الهضم وصحة القلب. فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، وهو وسيلة شهية لتغذية جسمك بينما تستمتع بطعم الجنة. اختبر جوهر الطبيعة النابض بالحيوية مع كل شربة!
