1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 11.7 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 816 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر
الفلفل الأخضر هو فلفل حار نابض بالحيوية مليء بالنكهة والقيمة الغذائية. ينبغي أن تكون مصدره من مناطق متنوعة، ويظهر بشكل بارز في المطابخ الآسيوية والمكسيكية والكاريبية مضيفًا لمسة نكهة حارة للأطباق. الفلفل الأخضر غني بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، مما يمكن أن يعزز من مناعتك ويعزز من أيضك. بينما تستطيع إضافة الحرارة للوجبات، قد يساعد محتوى الكبسيسين في تخفيف الألم وإدارة الوزن أيضًا. تذكر فقط أن الاعتدال أمر أساسي، لأن حدة حرارتهم ربما لا تكون مناسبة للجميع. اعتنق الحرارة وحسن من تجربتك الطهوية مع الفلفل الأخضر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
