1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 73.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 805.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر
الفلفل الأخضر هو فلفل ناري حيوي مشهور بنكهته الجريئة والدور الأساسي في مختلف المطابخ حول العالم، خصوصًا في المأكولات الهندية، التايلاندية، والمكسيكية. مليء بفيتامينات A وC، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، يمكن للفلفل الأخضر تعزيز عملية الأيض وتحسين جهاز المناعة. غني بالكبسايسين، يمنح نكهة حارة لوجباتك بينما قد يساعد في فقدان الوزن. يمكن الاستمتاع بهذه المكونات المتعددة الاستخدام - سواء كانت طازجة، مشوية، أو مخلوطة في الصلصات، مما يجعلها أساسية لأولئك الذين يبحثون عن النكهة والفوائد الصحية. تقبل حرارة الفلفل الأخضر وأضف لمسة نكهة لطهيك!
