1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 73.7 mg | 5% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 805.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر
الفلفل الأخضر هو فلفل ناري حيوي مشهور بنكهته الجريئة والدور الأساسي في مختلف المطابخ حول العالم، خصوصًا في المأكولات الهندية، التايلاندية، والمكسيكية. مليء بفيتامينات A وC، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، يمكن للفلفل الأخضر تعزيز عملية الأيض وتحسين جهاز المناعة. غني بالكبسايسين، يمنح نكهة حارة لوجباتك بينما قد يساعد في فقدان الوزن. يمكن الاستمتاع بهذه المكونات المتعددة الاستخدام - سواء كانت طازجة، مشوية، أو مخلوطة في الصلصات، مما يجعلها أساسية لأولئك الذين يبحثون عن النكهة والفوائد الصحية. تقبل حرارة الفلفل الأخضر وأضف لمسة نكهة لطهيك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
