1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
72 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 612 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر
الفلفل الأخضر هو فلفل زاهٍ، طازج يضفي نكهة حارة. يمكن العثور عليه عادة في المأكولات من الهند إلى المكسيك، حيث يضيف هذا الفلفل الحيوي لمسة نكهة حيوية على السلسلة والكاري والمقليات. مليء بفيتامينات A و C، يعزز الفلفل الأخضر جهاز المناعة وهو غني بمضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة صحية إلى أي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد محتواه من الكابسيسين حتى من عمليات الأيض الطبيعية. لذا سواء كنت تستمتع بها محمصة، مقطعة صغيرة، أو مخلوطة، الفلفل الأخضر هو طريق لذيذ لإضفاء نكهة على أطباقك مع تغذية جسمك.
