1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.9
سعرات حرارية
4.8
بروتين
33.3
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المحمّص
الفلفل الأخضر المشوي هو طبق حيوي ومليء بالنكهة يجمع بين الفلفل الأخضر الطازج والثوم والتوابل، محمصة بمهارة إلى الكمال. مشتقة من المطبخ الجنوب غربي، يضيف هذا الطبق نكهة حارة وعميقة إلى أي وجبة. مليء بفيتامينات A و C، يدعم جهاز المناعة الصحي بينما يقدم مجموعة من العناصر المضادة للأكسدة. يعزز عملية الشوي من الحلاوة الطبيعية للفلفل، مما يجعله إضافة شهية للسلسلة والمرق وكطبق لحوم مشوية. اغمر نفسك في النكهات الجريئة والدخانية للفلفل الأخضر المشوي وارفع تجربتك الطهي إلى مستوى جديد!
