1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 805.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر الحار
الفلفل الأخضر الحار هو فاكهة نابضة بالحياة تنتمي إلى عائلة الكبسيكم، وتوجد عادة في المأكولات المكسيكية والجنوب غرب الأمريكي. مليء بفيتامينات A و C، لا يضفي إضافة نكهة حارة على أطباقك فقط ولكنه يعزز أيضًا جهاز المناعة الصحي. هذه الفلفل الحارة غنية بمضادات الأكسدة ويمكنها حتى تعزيز عملية الأيض، مما يجعلها خيارًا شائعًا بين الباحثين عن تحسين صحتهم بإضفاء نكهة حارة على وجباتهم. سواء كانت مقطعة صغيرا في السلصلة أو مشوية لإضفاء نكهة دخانية، تجلب الفلفل الأخضر الحار الدفء واللون والتغذية إلى الطاولة.
