1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 805.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر حار
الفلفل الأخضر الحار هو فاكهة حية وحارة موطنها الأمريكتين، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الجريئة. غنية بفيتامينات A و C، تقدم مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة الخاص بك وتعزز البشرة الصحية. يُستخدم عادة في المأكولات المكسيكية والهندية والتايلاندية، تضيف هذه الفلفل حلاوة إلى السلسلة والكاري والأطباق المقلية. على الرغم من حرارتها الشديدة، فإنها تحتوي على الكبسيسين، الذي يمكن أن يعزز من عملية الأيض وقد يساعد في فقدان الوزن. ومع ذلك، استخدمها بحذر إذا كنت حساسًا للتوابل! اعتنق حرارة ونكهة الفلفل الأخضر الحار في طبقك القادم!
