1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.1 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 805.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر
الفلفل الأخضر الحارّ هو نوع من أنواع الفلفل النابض بالحيوية المصدر الأصلي له هو جنوب غرب الولايات المتحدة وأمريكا اللاتينية. يُعرف بتأثير الفلفل الحار والجريء الذي يضفيه، وغالبًا ما يُستخدم في أطباق لذيذة مثل الإنشيلاداس والسلسلة والحساء. يحتوي الفلفل الأخضر الحارّ على فيتامينات أ و ج ويعزز مناعتك ويضيف عنصرًا لزيادة معدل الأيض إلى وجباتك. إلى جانب ثريًا بمضادات الأكسدة، يمكن أن يساعد هذا النوع من الفلفل في الهضم والحفاظ على صحة قلبك. سواء تمت مشويًا أو مطهوًا في الزبدة أو طازجًا، يُضفي الفلفل الأخضر الحارّ نكهة منعشة على أي طبق بينما يقدم لك العناصر الغذائية الأساسية الضرورية. أضف نكهة حارة لطبخك باستخدام الفلفل الأخضر الحارّ وتمتّع بفوائد الصحة!
