1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
71.4
سعرات حرارية
3.1
بروتين
16.9
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 21.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 809.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر
الفلفل الأخضر هو نبات طري وحار يُعرف بنكهته الجريئة وتنوع استخدامه في المأكولات المختلفة، خصوصاً في المأكولات الجنوب غربية والمكسيكية. يحتوي على كميات وفيرة من فيتامينات أ وج، ويمكن أن يعزز جهاز المناعة الخاص بك ويدعم صحة العينين. حرارته الفريدة تضيف لمسة لذيذة إلى السالسا، والإنشيلاداس، والحساء، بينما يكون غنيًا بالنكهة ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله إضافة لذيذة وبدون ضمير إلى وجباتك. سواء من نيومكسيكو إلى مطبخك، يجلب الفلفل الأخضر الدفء والإثارة إلى كل لقمة.
