1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
28.3
بروتين
18.9
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج الأخضر كاسترول
وصفة الدجاج الأخضر المطهي هي طبق رائع ولذيذ يضفي الراحة على سفرتك. هذا الطبق اللذيذ يتضمن دجاجاً لذيذاً، وخضاراً أخضر ساطعة مثل السبانخ والبروكلي، وصلصة كريمية معبأة بالأعشاب. تعود أصولها إلى المأكولات الأمريكية، فهي مزيج مثالي من النكهات والملمس. يحتوي هذا الطبق على كمية كبيرة من البروتين والألياف، إنه خيار صحي منخفض الكربوهيدرات وغني بالفيتامينات. يُزين برشة من الجبن لإضافة اللمعان الذهبي، هذا الطبق لا يغذي فقط بل يدفىء القلب أيضاً. استمتع برُشفة من الصحة والراحة في آن واحد!
