1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء مع الديك الرومي
تُعتبر الفاصوليا الخضراء مع الديك الرومي وجبة لذيذة تجمع بين الفاصوليا الخضراء الطرية والديك الرومي النحيل لوجبة صحية شهية. تأتي هذه الوصفة من الطعام الأمريكي التقليدي المريح، حيث تتمتع بنكهة لذيذة وتحتوي على قيمة غذائية عالية. تقدم الفاصوليا الخضراء المقرمشة الفيتامينات والمعادن الأساسية، في حين يضيف الديك الرومي مصدرًا رائعًا للبروتين. هذا التوازن يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن تناول وجبة مغذية ومتوازنة دون الحصول على سعرات حرارية إضافية. بالإضافة إلى ذلك، يتم تحضيره بسرعة وسهولة، مما يجعله مثاليًا للأمسيات المزدحمة. تمتع بالفاصوليا الخضراء مع الديك الرومي لتجربة تناول طعام مرضية وصحية!
