1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بالطماطم
بامكانك ترجمة هذا النص إلى اللغة العربية؟ " Green Beans With Tomatoes" هو طبق غني بالحيوية والقيم الغذائية، حيث يجمع بشكل جميل بين الفاصوليا الخضراء الطازجة والطماطم الناضجة والعصيرة. مستمد من المطبخ البحري المتوسطي، هذا الجانب الملون ليس فقط لذيذ ولكنه أيضًا مليء بالفوائد الصحية. توفر الفاصوليا الخضراء مصدرًا غنيًا بفيتامينات A و C و K، بينما تقدم الطماطم مضادات الأكسدة مثل الليكوبين. هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله مثاليًا لأي شخص يسعى للحفاظ على نظام غذائي متوازن. مقلي مع الأعشاب ولمسة من زيت الزيتون، "Green Beans With Tomatoes" هو إضافة لذيذة وصحية لأي وجبة. استمتع بهذا المزيج المنعش الذي يعتبر فعالًا لك ولمذاقك!
