1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بالسجق المدخن
يعتبر الفاصوليا الخضراء باللحم المدخن طبقًا قويًا ومرضيًا يجمع بين الفاصوليا الخضراء الطازجة واللحم المدخن اللذيذ. هذه الوصفة الرائعة من المأكولات الجنوبية، حيث تحتل النكهات المريحة المسرح الرئيسي. توفر الفاصوليا الخضراء الطرية قوامًا رائعًا مع حزمها بفيتامينات A و C و K، مما يُسهم في تحقيق نظام غذائي متوازن. في الوقت نفسه، يضيف اللحم المدخن غنى بنكهة الدخان، مما يجعل كل قضمة لا تقاوم. على الرغم من أنه يقدم تناولًا مرضيًا، إلا أن الاعتدال هو الأمر الأساسي، حيث أن اللحم المدخن قد يكون غنيًا بالصوديوم والدهون. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كطبق جانبي مثالي أو كوجبة رئيسية صحية!
