1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بالصلصة
تقدم الفاصوليا الخضراء بالصلصة طبقاً جانبياً زاهياً ولذيذاً يضيف نكهة رائعة إلى أي وجبة. يتميز هذا الطبق بفاصوليا خضراء طازجة ومقرمشة يتم سلقها بشكل مثالي وتغمر بصلصة لذيذة مصنوعة من الثوم وزيت الزيتون ونكهة ليمونية خفيفة. إنه عنصر أساسي في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، مشهور بمكوناته الخفيفة والصحية. تحتوي هذه الفاصوليا الخضراء على سعرات حرارية منخفضة وتحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. مع توازن رائع بين الطعم والتغذية، لن تخيب الفاصوليا الخضراء بالصلصة توقعاتك تجاه تجربة تناول الطعام!
