1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 502.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مع فلفل أحمر
الفاصوليا الخضراء مع الفلفل الأحمر هي وجبة غنية بالحيوية والعناصر الغذائية، تتميز بالفاصوليا الخضراء الناعمة المقدمة مع الفلفل الأحمر الحلو والمقرمش. تُعتبر هذه الوصفة المبهجة غالبًا في المطبخ البحر الأبيض المتوسط والأمريكي، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات كوجبة جانبية لأي وجبة. تحتوي على فيتامينات A و C، الألياف، ومضادات الأكسدة، هذا الخليط الملون ليس فقط يضيف نكهة لذيذة، ولكنه يدعم أيضًا صحة القلب ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. بفضل إعداده السهل وعرضه الزاهي، تعتبر الفاصوليا الخضراء مع الفلفل الأحمر إضافة مثالية لروتينك الغذائي الصحي!
