1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 502.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مع فلفل أحمر
الفاصوليا الخضراء مع الفلفل الأحمر هي وجبة غنية بالحيوية والعناصر الغذائية، تتميز بالفاصوليا الخضراء الناعمة المقدمة مع الفلفل الأحمر الحلو والمقرمش. تُعتبر هذه الوصفة المبهجة غالبًا في المطبخ البحر الأبيض المتوسط والأمريكي، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات كوجبة جانبية لأي وجبة. تحتوي على فيتامينات A و C، الألياف، ومضادات الأكسدة، هذا الخليط الملون ليس فقط يضيف نكهة لذيذة، ولكنه يدعم أيضًا صحة القلب ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. بفضل إعداده السهل وعرضه الزاهي، تعتبر الفاصوليا الخضراء مع الفلفل الأحمر إضافة مثالية لروتينك الغذائي الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
