1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 9.0 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 502.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مع فلفل أحمر
ترجم الفول الأخضر مع الفلفل الأحمر الحلو وجبة لذيذة ومغذية تحتفل بالنكهات الطازجة. تتميز هذه الوصفة الملونة بالفول الأخضر المقرمش المحمص مع الفلفل الحلو الأحمر الناعم، مما يخلق مجموعة مبهجة من النكهات والملمس. تعود أصول هذا الطبق إلى مختلف المطابخ، ويحظى هذا الطبق بشعبية خاصة في وجبات البحر الأبيض المتوسط والآسيوية، مما يضيف لونًا جميلًا إلى أي طبق. ذو فوائد غذائية عالية من فيتامينات A و C، هذه الوجبة الجانبية الصحية منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة مثالية لنظامك الغذائي المتوازن. استمتع بهذا الطبق المشرق واللذيذ في أي وقت تحتاج فيه إلى دفعة صحية!
