1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بالبصل
يعتبر الفاصوليا الخضراء بالبصل طبق جانبي حيوي ولذيذ مثالي لأي وجبة. تجمع هذه الوصفة الكلاسيكية بين الفاصوليا الخضراء الطازجة والبصل المقلي، المتبل بإتقان. يعود أصله من مختلف المطابخ، مبرزًا بساطة وغنى الخضروات. تحتوي الفاصوليا الخضراء على فيتامينات A وC وK المهمة وهي منخفضة السعرات الحرارية. يضيف البصل المقلي عمقًا حلوًا ولذيذًا، معززًا الطعم العام دون الإفراط في غطاء النكهة بالفعل للطازجة للفاصوليا. استمتع بهذا الطبق الصحي واللذيذ الذي يضيف لمسة من الراحة والتغذية على مائدتك!
