1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء مع خضار مشكلة
الفاصوليا الخضراء مع الخضروات المشكلة هو طبق حيوي وغذائي يحتفل بنكهات المنتجات الطازجة. يتميز بالفاصوليا الخضراء الناعمة، والفلفل الحلو الهش، والجزر الحلو، وذرة الذائبة، هذا المزيج الملون مستوحى من مطبخ قلي الخضار التقليدي. معبأ بالفيتامينات الأساسية والمعادن، إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خياراً صحياً لأي وجبة. مثالي كطبق جانبي أو طبق خفيف، تجلب هذه التركيبة الرائعة وابستاصلية ثورة من الألوان والتغذية إلى طاولتك، مما يجعلها مرضية وصحية. تمتع بطعم الصحة في كل لقمة!
