1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بلحم مفروم
يعتبر الفاصوليا الخضراء مع اللحم المفروم طبقًا لذيذًا يجمع بين انتعاش الفاصوليا الخضراء المقرمشة وجمال الطعم المالح للحم المفروم الموسم بالتوابل. مشتق هذا الطبق من مأكولات آسيوية مختلفة، ويركز عادةً على الثوم وصلصة الصويا والتوابل التي ترتقي بطعمه. يحتوي على بروتين من اللحم وألياف من الفاصوليا الخضراء، مما يوفر توازنًا غذائيًا، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة شهية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه سريع التحضير، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأمسيات العملية المزدحمة. استمتع بهذا الطبق الصحي الذي يجلب نكهات قوية ومكونات صحية إلى مائدتك!
