1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بصلصة هولنديز
الفاصوليا الخضراء مع صلصة الهولنديز هي مزيج رائع من الفاصوليا الخضراء الطازجة، مغمورة بسرعة للحفاظ على لونها الزاهي ونسيجها الهش، ومزودة بطبقة من صلصة الهولنديز الغنية والزبدية. هذا الطبق الكلاسيكي يأتي من مطبخ فرنسي، يبرز تميز المكونات البسيطة. تحتوي الفاصوليا الخضراء على الفيتامينات A و C و K، مما يجعلها خيارًا غذائيًا صحيًا، بينما تضيف صلصة الهولنديز نكهة كريمية تحافظ على صحة الدهون الصحية. مثالية كطبق جانبي أو إضافة فاخرة إلى أي وجبة، ترفع الفاصوليا الخضراء مع صلصة الهولنديز تجربتك التناولية بتوازن نكهتها وقيمتها الغذائية. استمتع!
