1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بلحم مفروم
الفاصوليا الخضراء مع لحم مفروم هو طبق غني ولذيذ، يجمع بين الفاصوليا الخضراء الناعمة واللحم المفروم اللذيذ، وغالبًا ما يكون لحم البقر أو الديك الرومي أو لحم الخنزير. تتميز هذه الوصفة اللذيذة بجذورها في مختلف المطابخ، مما يضيف لمسة مريحة إلى وجبات العائلة. مليء بالبروتين من اللحم والفيتامينات الأساسية من الفاصوليا الخضراء، فهو خيار متوازن لأي طاولة عشاء. على الرغم من غناه بالعناصر الغذائية، يجب أن تكون حذرًا من محتوى الصوديوم إذا كنت تستخدم الفاصوليا المعلبة أو اللحم المحضر بالتوابل. استمتع بهذا الطبق المرضي الذي لا يقدم فقط طعمًا شهيًا ولكنه يضيف الكثير من الخير والصحة إلى طبقك!
