1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بصلصة الجبن الأربعة
يعتبر الفول الأخضر بصلصة الجبن الأربعة من الأطباق الجانبية اللذيذة التي ترقي طعم الفول الأخضر الطازج بمزيج غني وكريمي من أربع أنواع من الجبن اللذيذة. تجمع هذه الوصفة بين جبن الشيدر القوي، وجبن الجودا الناعم، وجبن البلو الحامض، والبارميزان الكلاسيكي لإنشاء صلصة شهية تغطي بشكل مثالي كل حبة فول ببريقها. يعود أصل هذه الوصفة إلى المأكولات التقليدية الأمريكية المريحة، ويمكن تقديمها بشكل مثالي مع أي وجبة. بينما يضيف الجبن نكهة فاخرة، يوفر الفول الأخضر فيتامينات أساسية مثل فيتامين أ، سي، وك، بالإضافة إلى الألياف مما يجعلها مزيجًا رائعًا من الإغراء والتغذية. استمتع بهذا التحول الذي لا يُقاوم عن المفضل التقليدي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
