1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء بصلصة الكريمة
الفاصوليا الخضراء بصلصة الكريمة هو طبق لذيذ يجمع بين الفاصوليا الخضراء الطرية الطازجة وصلصة غنية وكريمية، مصنوعة غالباً من الزبدة والثوم والقشطة السميكة. معروفة من المطبخ الأوروبي التقليدي، هذه الوجبة الجانبية مثالية لتحسين أي وجبة. تقدم الفاصوليا الخضراء لونًا زاهيًا وقرمشة، بينما تضيف الصلصة الكريمية نعومةً ونكهة مترفة. بالرغم من أنها تعد وجبة لذيذة، يجب أن تكون حذرًا من القشطة السميكة التي تضيف الغنى ولكن أيضًا السعرات الحرارية. يُمكن تخفيفها باستخدام الزبادي اليوناني أو القشطة قليلة الدسم. استمتع بهذا الطبق المريح كمزيج مثالي للأطعمة اللحومية أو كجزء من وجبة نباتية!
