1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بالدجاج
الفاصوليا الخضراء مع الدجاج هو طبق حيوي يجمع بين قطع الدجاج الصدر الطري مع الفاصوليا الخضراء الطازجة المقرمشة، يطهى كل ذلك في صلصة ثوم وزنجبيل شهية. هذه الوجبة اللذيذة مستوحاة من المطبخ الآسيوي، حيث تقدم توازنًا رائعًا من النكهات. مليء بالبروتين من الدجاج والفيتامينات الأساسية من الفاصوليا الخضراء، إنه خيار صحي منخفض السعرات الحرارية وعالي الرضا. مثالي لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع، يسر حواس الذواقة هذا الطبق ويغذي الجسم أيضًا بمكونات صحية.
