1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 7 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء مع الطماطم الكرز
الفاصوليا الخضراء مع الطماطم الكرزية هو طبق لذيذ وحيوي يبرز طريقة إعداده الاستثنائية، حيث تجتمع طراوة الفاصوليا الخضراء مع حبات الطماطم الكرزية العصيرة. تعتمد هذه الوصفة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط على بساطتها في التحضير وتنبض بالنكهة، مما يجعلها الخيار المثالي كجانب لأي وجبة. إذ تعد هذه الوجبة مليئة بفيتامينات A و C، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة وغنية بمضادات الأكسدة، مما يعزز من صحة القلب والعافية العامة. تتسم هذه الوصفة بقطرات زيت الزيتون ونكهة الثوم، مما يضفي طعمًا لذيذًا مع مراعاة أهدافك الغذائية. استمتع بالتوازن المثالي بين الصحة والنكهة مع هذا الطبق الجانبي السهل التحضير والملون!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
