1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بصلصة الجبن
الفاصوليا الخضراء بصلصة الجبن هو طبق جانبي لذيذ يجمع بين الفاصوليا الخضراء الناعمة، التي تُغلي بشكل مثالي للحفاظ على لونها الزاهي وقوامها المقرمش. يُغطى الطبق بصلصة جبن كريمية غنية مصنوعة من جبن شيدر حاد وقليل من الثوم، مما يجمع هذا الطبق بشكل متناغم بين الطعام الكلاسيكي المُريح والعناصر الغذائية الصحية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي، حيث يُعتبر من الأكلات الأساسية في اجتماعات العائلة والولائم الاحتفالية. بينما توفر الفاصوليا الخضراء الفيتامينات الأساسية والألياف، تضيف صلصة الجبن لمسة فاخرة قد تكون مُغرية. استمتع بهذا الجمع الممتع الذي يرضي رغباتك ويضيف لمسة ملونة إلى طبقك!
