1 serving (150 grams) contains 110 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصولياء خضراء بالجبن
تقدم فاصوليا خضراء بالجبن وجبة جانبية لذيذة تجمع بين الفاصوليا الخضراء الزاهية والجبن المذاب الكريمي، مما يخلق نكهة غنية وشهية. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، حيث يضفي هذا الطبق الراحة على طاولة العشاء مع الحفاظ على لمسة من الأناقة. حيث تعمل الفاصوليا الخضراء على زيادة قيمة التغذية بفيتامينات A و C و K، ومع ذلك، يضيف الجبن سعرات حرارية ودهون إضافية، لذا يتوجب الاعتدال. مثالية للاجتماعات العائلية في الأعياد أو العشاء خلال أيام الأسبوع، تقدم فاصوليا خضراء بالجبن وسيلة لذيذة للاستمتاع بخضرواتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
