1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 428.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصولياء خضراء باللوز
الفاصوليا الخضراء مع اللوز هي وجبة لذيذة ومغذية، تتميز بالفاصوليا الخضراء الزاهية المقلية بشكل مثالي ومرشوشة باللوز المقرمش والمحمص. تعود هذه الوصفة الكلاسيكية إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تجسد نكهات طازجة ومكونات صحية. تمتلئ الفاصوليا الخضراء بفيتامينات A و C وتوفر مواد غذائية أساسية، بينما يضيف اللوز الدهون الصحية للقلب ونكهة مقرمشة مرضية. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، الفاصوليا الخضراء مع اللوز ليست فقط شهية ولكنها أيضًا خيار خالٍ من الذنب لأي وجبة. استمتع بهذه الوصفة الأنيقة والسهلة التي ترفع تجربتك التناولية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
