1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء المقلية
البازلاء الخضراء المحمصة هي وجبة نابضة بالحيوية تتميز بالبازلاء الخضراء الطازجة والمقرمشة المقلية باتقان مع الفلفل الأخضر الملون والثوم وقليل من صلصة الصويا. منبثقة من المطبخ الآسيوي، يلتقط هذا الطهي السريع والسهل البسيط أساس الأكل الصحي. مليئة بفيتامينات A و C والألياف والمضادات الأكسدة، هذه الوجبة لا تسرّ فقط حاسة تذوقك ولكنها تدعم صحتك أيضًا. بفضل عدد سعراتها الحرارية المنخفض والزيت القليل، تعتبر البازلاء الخضراء المحمصة خيارًا خالي الضمير يضيف نكهة رائعة إلى أي وجبة. استمتع بالقرمشة والألوان وفوائد الصحة في كل لقمة!
