1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192
سعرات حرارية
4.8
بروتين
24
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تشاينيز بالخضار الخضراء
الفاصوليا الخضراء المقلية هي وجبة نباتية حيوية ومغذية تبرز الفاصوليا الخضراء الطازجة والهشة، المقلية بإتقان مع مجموعة من الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو والجزر. تنتمي هذه الوصفة إلى المطبخ الآسيوي، وتحتوي على نكهة الثوم، الزنجبيل، ونقطة من صلصة الصويا، التي تضيف نكهات قوية إلى طبقك. غنية بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، فهي طريقة رائعة لتعزيز صحتك أثناء تناول وجبة شهية. سريعة التحضير ومتنوعة، الفاصوليا الخضراء المقلية مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي سريع سيحبه الجميع.
