1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محشي فاصوليا خضراء
الوجبة اللذيذة القوية، تحتفل وصية الفاصوليا الخضراء بالطعم الزاهي للفاصوليا الخضراء الطازجة، حيث يتم غالبًا مزجها بالبطاطس الطرية، والطماطم العصيرة، والأعشاب العطرية. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تقدم هذه الوصية مزيجًا رائعًا من الخضروات الفصلية المطهية في مرق لذيذ. مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، تعتبر الفاصوليا الخضراء مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية، مما يعزز الصحة الهضمية. بفضل نسبتها المنخفضة من السعرات الحرارية ونكهتها الغنية، هذه الوصية ليست مريحة فقط ولكنها خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. استمتع بدفء وخير وصية الفاصوليا الخضراء، وجبة تغذي الجسم والروح على حد سواء!
